Метод — Юлия Зигман

Механизм

4 шага, которые превращают опыт в сценарий

Одна из моих клиенток получила второе высшее по психологии. Разложила ситуацию на молекулы. Понимала всё — жизнь не изменилась.

Знать о проблеме и выйти из неё — разные задачи.

Детский опыт

Что-то случилось — психика сделала вывод. Не обязательно травма; иногда — бытовая ситуация, на которую реакция оказалась настолько сильной, что закрепилась.

Защита

Мозг создал стратегию выживания — она реально работала тогда. Помогала получить любовь, безопасность, признание. Это была хорошая адаптация.

Автопилот

Стратегия стала автоматической — вы её не замечаете. Включается в схожих контекстах: промелькнул триггер — и вы реагируете «как тогда».

СЦЕНАРИЙ-НЕВИДИМКА

Стратегия, которая когда-то спасала, теперь повторяется в деньгах, партнёрах, командах — снова и снова. Внешне выглядит как «характер» или «невезение».

Найти сценарий — значит получить выбор. Реагировать как раньше или иначе.

«Я уже пробовал — не помогло»

Тренинги, книги, курсы дают знания. Но знать о проблеме и выйти из неё — разные задачи.

Инструменты не работают, когда психика сопротивляется. 80% результата — не в методе. В том, что происходит внутри.

«Знать о своей проблеме и решить её — это два разных события»

Читать статью на VC.ru →

Записаться на диагностику →

В чём отличие

Психоаналитический коучинг — что это

Не как обычный коучинг

Коучинг работает с целями, планами, действиями. Это полезно — но если внутри стоит сценарий, любой план будет сбоить. План не доходит до результата не потому, что плохой. А потому что психика тормозит.

Не как классическая психотерапия

Терапия идёт долго, исследует прошлое. Я не лечу — я работаю с реальной ситуацией здесь и сейчас (бизнес, деньги, команда), но проверяю: какой сценарий её создаёт. Это быстрее и предметнее.

Не «копаться в детстве ради копания»

Прошлое — только инструмент. Цель — найти автоматическую стратегию и сделать её видимой. Когда сценарий перестаёт быть невидимым, появляется выбор. Дальше — новые нейронные связи и новые решения.

Бесплатная диагностика → Сначала пройти тест

Образование и сертификаты

Дипломы и сертификаты

Магистр психологии · НИУ ВШЭ

Сертификат